Flexibilná chrbtica - workshop 15.8.2015

Domov » Flexibilná chrbtica - workshop 15.8.2015
Trpíte bolesťami chrbta? Tento workshop s Feldenkrais terapeutkou Mgr. Miroslavou Kovářovou, Art.D. vám pomôže zlepšiť pohyblivosť chrbta, redukovať svalové napätie a uľaviť od bolestí.
Flexibilná chrbtica - workshop 15.8.2015

Flexibilná chrbtica

 

Termín: 15. augusta 2015 od 10.30 do 14.30 hod.

 

 Miesto: Zdravotné centrum Mind&Body, Zvolenská 36, Bratislava

 

 Problémy chrbta sú rôzneho druhu a rozsahu. Od malých, život znepríjemňujúcich bolestí až po vážne chronické stavy, vážne obmedzujúce kvalitu života. Bez ohľadu na typ diagnózy, problémy chrbta môžu byť vyvolané i nevedome, našimi zvykmi a spôsobom, akým vykonávame bežné aktivity. Znovu nájdenie a zlepšenie pohybu chrbtice je dôležitým krokom v procese obnovy a plnej funkčnosti zdravého chrbta. Tento Workshop sa zameria na základné pohybové vzorce a na ich vzťah k hlavným segmentom chrbtice: krčnej, hrudnej a driekovej.

 

Účastníci sa naučia:

 

  • ako uvoľniť svaly chrbta a tak zredukovať ich napätie

 

  • ako pocítiť účinné prepojenie hlavy, hrudníka a panvy cez chrbticu

 

  • ako zlepšiť  ľahkosť a plynulosť pri pohybe  tela prostredníctvom priechodnej chrbtice

 

Seminár bude obsahovať skupinové cvičenia a aj ukážku individuálnej práce. Účastníci dostanú zvukový záznam cvičení.

 Cena semináru je 40,-  euro

 

 Prihlasovanie a viac informácií na:
kovarova [dot] mira [at] gmail [dot] com
0905 567 277